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            頭發干枯毛躁吃什么 秋季護理頭發方法

            2017-10-18 14:01 佳人女性網 責編:liuhailing 我要點評

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            導讀:維生素C可以促進鐵質的吸收,因此多吃富含鐵的食物和含維生素c的食物可防止脫發。

               秋天天氣干燥,頭發水分得不到及時補充,頭發出現很多問題,脫發、易斷、枯黃、毛躁難打理等等。那么秋天怎么護理頭發呢?頭發干燥吃什么好?想要一頭柔順烏黑的秀發每個美女的愿望,讓我們一起來看看下面的護理方法吧。

            秋季頭發干燥怎么辦 秋季如何護發 秋季護理頭發的方法

              秋季護理頭發方法

              1、洗發不要太頻繁

              由于此時還比較熱,容易流汗,很多市民依舊頻繁地洗頭,這也容易引起脫發,頻繁地洗頭反容易使皮脂分泌增多,造成發根松動,引起脫發。秋季正常的洗頭次數應控制在一周2次—3次。

              2、選擇護理型的洗發水

              一般情況下,好的洗發水可以有效地解決頭發干枯毛躁的情況。但在洗頭發的時候,不能馬上把泡沫沖洗掉,應該讓頭發吸收3到5分鐘才能起到改善頭發干枯毛躁的效果。

              3、使用護發素

              在洗頭發時,可把護發素抹于頭發上,并且用梳子梳均勻。等待幾分鐘后,用清水沖洗再用洗發水進行選發。最后再用護發素進行護理一次。如果進行護理一段時間后,發質會得到改善。

              4、洗頭時不要抓頭發

              而是用指肚輕輕清理頭皮,用手掌輕揉頭發。洗頭時間不要過長,控制在6分鐘左右就好。

              5、蒸發護理

              首先在頭發上抹均勻發膜,然后用熱毛巾包裹著頭部,讓頭發充分只收營養。吹干頭發后會變得更加油順。

              6、膠原蛋白

              膠原蛋白洗頭可解決頭發干枯毛躁。在洗發水當中加入1比1的粉末狀膠原蛋白進行洗頭,洗完后會發現頭發變得更加滑、順了。

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              7、啤酒

              經常用啤酒洗頭以后,頭發會變柔軟、柔順,而且有淡淡的啤酒香,因為啤酒中含有的五谷對頭發有好處,會促使頭發生長更快!用法:每次洗頭,都倒適量的啤酒到洗頭發的水里。然后在洗頭!千萬不要把啤酒直接倒在頭發上,這樣會腐蝕發根的。

              8、橄欖油

              可以在洗頭之前,將橄欖油滴在梳子上,然后用梳子梳頭發,把橄欖油均勻的涂到頭發上,注意不要弄到頭皮上,不然頭皮會很油,然后用熱毛巾包一會,再洗頭。或者可以把橄欖油倒在你洗頭發的水里,記得不要倒太多,不然也會很油,沒沖干凈的話,別人會覺得你幾天沒洗頭了。用橄欖油護法好處是頭發柔順了,而且沒有那么毛糙了,而且特別適合干性蓬松毛糙的發質。

              9、柚子皮

              柚子皮中含有豐富發蛋白質、纖維素和油脂,這些對頭發油明顯的滋養效果。時常染發或者燙發的人,頭發干枯易斷。此時可以將柚子皮浸泡在熱水中24小時后,用浸泡過的柚子皮水洗頭可以增強頭發的堅韌性。

              頭發干枯毛躁吃什么

              1、蔬菜、水果

              效果:防止頭發變黃、變暗

              科學家認為,頭發發黃、變暗與多食甜食和肉類在血液中產生過多酸性物質有關。

              而蔬菜、水果含有較多的礦物質,能與酸結合成鹽類,從而保持血液正常的酸堿值。

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              2、雞肉、核桃

              效果:防止頭發干燥無光澤、易斷

              不要擔心,每晝夜脫落30-40根頭發是正常的生理現象。

              頭發中的蛋氨酸、胱氨酸減少、磺丙氨酸上升,是造成頭發變脆、干燥、易斷的原因。

              所以多食用些富含蛋氨酸和胱氨酸成分的食物,如:豆制品、瘦肉、雞肉、芝麻、核桃等。

              3、海帶、紫菜

              效果:使秀發烏黑秀美

              碘可刺激甲狀腺分泌甲狀腺素,甲狀腺素可以使頭發烏黑秀美。

              多吃些含碘的食物如:海帶、紫菜、海參等。

              4、芹菜、萵苣、西紅柿

              效果:防止缺鐵性脫發

              維生素C可以促進鐵質的吸收,因此多吃富含鐵的食物和含維生素c的食物可防止脫發。

              含鐵的食物如:蛋類、木耳、油菜、芹菜、萵苣等。

              含維生素的食物如:西紅柿、棗、桔子等。

              5、粗糧、豆類

              效果:防止頭發早白

              毛發的黑白與毛發中黑色素的含量有關,除了年齡的關系,營養也占了很大一部分。

              故應多吃含維生素B族的食物如:粗糧、豆類、果蔬。

              還有富含鐵、銅等微量元素和高蛋白的食物如:蛋黃、動物肝臟等。

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