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            不健康的生活方式損害你的身體 損傷你肝腎的性味

            2018-06-09 11:30 佳人女性網 責編:liuhailing 我要點評

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            導讀:如果長時間憋尿,尿液無法將細菌沖走,大量細菌繁殖,細菌會經輸尿管逆行至腎臟,導致尿路感染和腎盂腎炎。

               我們日常生活中的很多行為,其實都是損傷腎臟健康,甚至會有引發腎臟疾病的危險。究竟,什么樣的性味會損傷腎呢?下文中醫養生專家就具體介紹了這些不健康的生活方式。

              中醫學認為腎為先天之本,五臟之根,生命之源,元氣之居。因此,歷代醫家都主張將益腎固精作為延緩衰老、強身益壽的重點。“腎之盛則壽延,腎之虛則壽夭”。中醫所謂“腎”與現代醫學的腎是不完全等同的。中醫理論的腎含有生長發育的骨骼、泌尿系統、生殖系統、內分泌系統及神經系統等多方面的功能,是繁衍后代,維持人體正常生理功能的主要內臟,故稱為先天之本。

              1.喝水太少:

              腎臟像個“過濾器”,將“廢物”過濾,通過尿的形式排出體外。長時間不喝水,導致尿量減少,尿液中攜帶的“廢物”濃度增加,容易生成腎結石,對腎臟產生傷害。

              2.酒肉無度:

              酒精可使血乳酸和酮體升高,腎排泄尿酸減少,增加患腎結石的概率。進食過量肉類,產生尿素氮等廢物增多,增加腎臟負擔,如有肥胖、高血壓、糖尿病等,易并發腎損傷的疾病。

              3.經常憋尿:

              如果長時間憋尿,尿液無法將細菌沖走,大量細菌繁殖,細菌會經輸尿管逆行至腎臟,導致尿路感染和腎盂腎炎。

              4.飲食太咸:

              飲食中的鈉鹽大多由腎臟代謝,長時間飲食過咸,就會導致腎臟功能減退。

              5.濫用藥物:

              長期或大劑量服用消炎痛、布洛芬、撲熱息痛等消炎止痛藥,慶大霉素等氨基糖苷類抗生素,環丙沙星等喹諾酮類藥物及利尿劑等,都會對腎臟造成傷害。

              6.長期吸煙:

              吸煙會增加血液粘稠度,使血壓升高,腎小動脈痙攣,腎血管缺血缺氧,進而損傷腎小球內皮細胞,損害腎功能。

              如果你也有這些不健康的生活方式,那你的腎臟就會面臨重大健康威脅了。中醫認為腎是生命之源,如果你的腎出現了問題,那身體就會有疾病困擾。所以說,日常養生千萬不要忘記保護腎臟。

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