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            胃不好可以喝咖啡嗎 喝咖啡的注意事項有哪些

            2016-12-30 07:04 互聯網 責編:獨家記憶 閱讀: 次 我要點評

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            導讀:咖啡是提神佳品,但是吃吃喝喝也講究方法,不合理的飲食方式只會給身體帶來負擔。那么胃不好的人還能喝咖啡嗎?一起來了解一下吧。

            咖啡在我們的生活中是一種很常見的飲品,因咖啡含有咖啡因,所以它具有提神功效。另外咖啡還能夠刺激腸胃分泌胃酸,有效促進人體消化、防止胃下垂。

            咖啡是提神佳品,但是吃吃喝喝也講究方法,不合理的飲食方式只會給身體帶來負擔。那么胃不好的人還能喝咖啡嗎?一起來了解一下吧。

            胃不好可以喝咖啡嗎 喝咖啡的注意事項有哪些

            一、胃不好能喝咖啡嗎

            咖啡有刺激胃酸分泌的作用,如果患有胃酸過多引起的胃病,導致消化不良和泛酸

            ,讓病情更嚴重。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神飲料。

            那如果添加糖分或牛奶,是否就能改善?

            答案是錯。咖啡中的咖啡因會引起大量胃酸分泌,引發不適,再者咖啡因也刺激食道下端原先該緊閉的括約肌,使它比較松弛,導致胃食道逆流,無論是加牛奶或糖分都不能緩解。除了咖啡因之外,近年來科學家還發現,咖啡還含有其他多種會刺激胃酸分泌的化學物質。

            二、喝咖啡的注意事項

            1. 咖啡每天別超三杯

            想要通過咖啡獲得真正的健康功效,前提是喝的是不加糖和伴侶的清咖啡。很多人喝不慣苦咖啡,在咖啡中加大量的糖和奶。經過這樣處理后的咖啡,能量超標,不少速溶咖啡的咖啡伴侶是由奶精、植脂末等組成,含有反式脂肪酸,對身體健康有一定影響。

            另外,咖啡有利尿作用,大量飲用會導致身體內的鈣質隨尿液流失,增加骨質疏松的風險。

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